फ्रेंड्स अनानास का जूस हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है। इसलिए हमेशा डाॅक्टर अनेक बीमारियों में अनानास का जूस पीने की सलाह देते है। आज की इस पोस्ट में हम आपके साथ अनानास का जूस (Pineapple Juice) बनाने की रेसिपी शेयर कर रहे है। आप इसे जरूर ट्राई करें।
अनानास का जूस कैसे बनाते है – Pineapple juice kaise banate hain
Contents
अनानास का जूस बनाने की सामग्री – Pineapple Juice Recipe in Hindi
- 1 अनानास
- 2 बङा चम्मच चीनी
- 1 चम्मच काला नमक
- 1 गिलास पानी
अनानास का जूस बनाने की विधि – Pineapple Juice Banane ki Vidhi
- सबसे पहले हम अनानास को अच्छी तरह छिल लेंगे।
- अनानास को छिलने के बाद हम इसे अच्छे से धो लेंगे।
- अब हम अनानास के छोटे-छोटे टुकङे कर लेंगे।
- अब हम एक मिक्स जार लेंगे और उसमें अनानास के टुकङे डाल देंगे।
- अनानास में हम चीनी, काला नमक और थोङा पानी डालकर हम इसे पीस लेंगे।
- अब हम जूस में बाकी बचा पानी डाल देंगे और इसे मिक्सी में अच्छे से मिक्स कर लेंगे।
- अब हम जूस को छान लेंगे।
- जूस छानने के लिए हम सबसे पहले एक छलनी लेंगे और उसके नीचे एक साफ बर्तन रखेंगे।
- अब हम जूस को छलनी में डाल देंगे।
- इससे साफ जूस बर्तन में चला जाएगा और छलनी के ऊपर बङे टुकङे आ जाएंगे।
- हम छलनी के टुकङों को फिर से पीस लेंगे।
- हमारा जूस बिल्कुल तैयार है।
जूस को सर्व कैसे करें
- जूस को हम गिलास में डालेंगे।
- गिलास में 2-3 छोटे टुकङे बर्फ के डालेंगे।
- जूस में अनानास के कुछ छोटे-छोटे टुकङे और डाल देंगे।
अनानास जूस के फायदे – Benefits of Pineapple Juice
- ·अनानास का जूस पीने से हड्डियाँ मजबूत होती है।
- अनानास का जूस मसूङों और दांतो को बिल्कुल स्वस्थ रखता है।
- ·अनानास के जूस से जुकाम में आराम मिलता है।
- इससे कैंसर जैसी समस्याएँ नहीं होती है।
- अनानास का जूस पीने से वजन कम होता है और रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
- ·अनानास का जूस पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है।
- अनानास के जूस से फटी एङियाँ भी ठीक हो जाती है।