आज हम आपके लिए लेकर आए है गुणों से भरतपूर एलोवरा की रेसिपी (Aloe Vera Juice Recipe in Hindi), जो आपके लिए बहुत लाभदायक होगी। एलोवेरा को ग्वारपाठा या धृतकुमारी के नाम से भी जाना जाता है। यह एक औषधीय पौधा है। इसकी पत्तियों पर कांटे होते है। यह बहुत सारे रोगो का नाश करता है। यह जूस शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है।
एलोवेरा जूस कैसे बनाते है – Aloe Vera Juice Kaise Banate Hain
Contents
एलोवेरा जूस बनाने की सामग्री
- 2 एलोवेरा के पत्ते
- डेढ़ कप पानी
- चीनी स्वादानुसार
- आधा नींबू का रस
एलोवेरा जूस बनाने की विधि – Aloe Vera Juice Recipe in Hindi
- सबसे पहले हम एलोवेरा के पत्तों को अच्छे से धोकर एक सूखे कपङे पर रख देंगे, क्योंकि अगर हम ऐलोवेरा के गीले पत्तों को काटते है तो उसमें से पानी निकलने लगता है।
- फिर हम चाकू से एलोवेरा के पत्तों की ऊपरी परत काट देंगे।
- ऊपरी परत निकालने के बाद एलोवेरा के अंदर से एक जेली निकलती है उसे हम काटकर एक अलग बर्तन में रख लेंगे।
- बाकि बचे छिलके हम साइड में रख देंगे।
- फिर हम मिक्सी जार के अंदर एलोवेरा की जेली डाल देंगे और उसमें चीनी और आधा नींबू का रस डाल देंगे।
- अगर आप चीनी पसंद नहीं करते है या फिर आपको शुगर की समस्या है तो आप चीनी न डालें।
- मिक्सी में हम एलोवेरा को लगभग 3-4 मिनट तक चलाएंगे और एलोवेरा का जूस बिल्कुल तैयार है।
एलोवेरा जूस पीने का सही समय
- इसका सेवन 3 से 4 चम्मच सुबह खाली पेट करें। इससे दिन-भर शरीर में चुस्ती व स्फूर्ति बनी रहती है।
- 3 से 4 चम्मच एलोवेरा में 7-8 चम्मच पानी भी डालें।
एलोवेरा जूस पीने के फायदे – Aloe Vera Juice Benefits
- इस जूस को पीने से हमारे शरीर को ऊर्जा मिलती है।
- इससे त्वचा में निखार आता है।
- एलोवेरा का जूस पीने से शरीर पर होने वाले मुहांसे, दाग-धब्बे, झुर्रियाँ, आंखों के काले घेरे आदि को दूर किया जा सकता है।
- इससे बालों की चमक बढ़ती है तथा रूसी भी दूर हो जाती है।
- इसका नियमित सेवन करने से पेट की समस्या जैसे-कब्ज, एसिडिटी आदि समस्याओं से राहत मिलती है।
- वजन कम करने में भी यह काफी कारगर है। यह हमारे शरीर को कमजोर नहीं होने देता है।
- दांतों को स्वस्थ रखने के लिए भी यह बहुत लाभदायक है।
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